体力作り💦
とにかく疲れやすい…
なのでこんなものを最近買って頑張ってます(*￣∇￣*)
運動苦手な私にはちょうどイイかも‼
去年は半年間のジム通い(￣∇￣;)
さすがに指導のもと、効果ありました🎵
初日の測定⬇⬇⬇
このままだと年取って歩けなくなりますよ
赤の矢印になるように頑張りましょー！
とトレーナー。
(。>д<)ｳﾋｬｰそれは困る💦⤵
で、1か月後⬇⬇⬇
おー✨筋肉が平均に到達っ❕(*≧∀≦*)
(トレーナー)さらに赤丸目指しましょー！
で、2か月後⬇⬇⬇
えっ😱💥頑張ったのに戻ってる…
そう💧早速、停滞期に突入…
コレを乗り切らなければ❕
で、半年後⬇⬇⬇
じゃーん✨♪ヾ(●´∀`●)ﾉ
理想の細身筋肉質を手に入れました🎵🎵
晴れてジムも卒業🍀
浮かれて洋服も買いました～(笑)
あれからしばらく…
またへなちょこに逆戻り(￣^￣)
私はやれば出来る子❕と信じ
今回は自力で頑張ってます(*´ー｀*)
続けなければ元に戻ることも学んだので
無理なく長く地道にやってこーっと(笑)
ちょっと自分への心得の意味で記事に残しますねーσ(￣∇￣;)アハハ
ここまで読んでくれた方、ありがとーデス✨
0コメント